Tips voor het serveren: Wanneer moet u contact opnemen met een zorgverlener?
Maak een afspraak als u het volgende opmerkt:
-
Veranderingen die langer dan een paar weken aanhouden
-
Symptomen die het dagelijks leven, werk of relaties belemmeren.
-
Meerdere symptomen uit bovenstaande lijst die tegelijkertijd voorkomen
-
Bezwaren geuit door meerdere familieleden of goede vrienden.
Raadpleeg een arts indien:
-
Veranderingen treden plotseling op (dit kan duiden op een beroerte, infectie of andere acute problemen).
-
Veiligheid is een aandachtspunt (ronddwalen, vergeten apparaten uit te schakelen, medicatiefouten).
-
Stemmingwisselingen kunnen onder andere bestaan ​​uit gedachten aan zelfbeschadiging of ernstige depressie.
Bewaartips: Zachte volgende stappen die u vandaag kunt nemen
 Begin met een eenvoudig logboek:  noteer specifieke voorbeelden van veranderingen (datum, situatie, wat er is gebeurd). Dit helpt zorgverleners patronen te herkennen.
 Stel een lijst samen van alle medicijnen:  vermeld receptplichtige medicijnen, vrij verkrijgbare geneesmiddelen en supplementen. Sommige kunnen de cognitie beïnvloeden.
 Nodig een vertrouwd persoon uit voor afspraken:  een familielid of vriend kan helpen om details te onthouden en opmerkingen te maken.
 Vraag naar een cognitieve screening:  instrumenten zoals de Mini-Cog of MoCA zijn snelle, niet-invasieve eerste stappen.
 Geef prioriteit aan hersengezonde gewoonten:  voldoende slaap, regelmatige beweging, sociale contacten en het beheersen van de bloeddruk/diabetes bevorderen de cognitieve gezondheid op elke leeftijd.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
