11. Het herhalen van dezelfde verhalen

Het steeds opnieuw vertellen van dezelfde anekdotes, zonder te beseffen dat ze al vaak zijn gehoord, kan luisteraars ongemerkt afleiden. Hoewel herhaling meestal onschadelijk is, kan het de aandacht en de betrokkenheid verminderen.

12. Weigeren om iets nieuws te leren

Door te zeggen: "Daar ben ik te oud voor", sluit je deuren en versterk je beperkende overtuigingen. Nieuwsgierigheid en openheid houden de geest actief en versterken je verbinding met de wereld.

BEWUSTZIJN, GEEN SCHULD

Het opmerken van deze gewoonten gaat niet over schuldgevoel of schaamte. Het gaat over groei. Ouder worden hoeft niet te betekenen dat je star, geïsoleerd of constant ontevreden bent. Met kleine veranderingen in je houding kan het juist een fase zijn die gekenmerkt wordt door empathie, aanpassingsvermogen en een betekenisvolle aanwezigheid – waar zowel wijzelf als de mensen om ons heen van profiteren.

För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.