1. Nadmierne pragnienie, które Cię budzi
Jeśli wstajesz kilka razy w nocy, żeby napić się wody, to nie jest to łatwe. Wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do odwodnienia, ponieważ nerki muszą ciężej pracować, aby wydalić nadmiar cukru, co powoduje zwiększoną utratę płynów.
2. Częsta potrzeba oddawania moczu
Częste wizyty w toalecie w nocy mogą być oznaką wysokiego poziomu cukru we krwi. Filtrując nadmiar cukru, nerki produkują więcej moczu, co zmusza Cię do częstszego wstawania.
3. Niewyjaśnione nocne poty
Budzenie się z potem może być objawem wahań poziomu cukru we krwi, w tym nagłego spadku po gwałtownym wzroście. Zjawisko to może mieć związek z zaburzeniem równowagi w gospodarowaniu insuliną.
4. Plotselinge honger midden in de nacht.
Als je laat op de avond trek hebt in iets zoets, kan dat komen doordat je lichaam moeite heeft met het reguleren van de glucosespiegel. Schommelende bloedsuikerspiegels kunnen ervoor zorgen dat je honger hebt, zelfs na een volledige maaltijd. Gezonde zoetigheden
5. Terugkerende slapeloosheid
: Heb je moeite met inslapen of word je vaak wakker? Te veel suiker verstoort de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon, en verhindert dat je lichaam zich goed herstelt.
6. Moeheid in de ochtend.
Moe wakker worden ondanks een goede nachtrust kan verband houden met een onstabiele bloedsuikerspiegel. Een onevenwicht in de bloedsuikerspiegel verhindert dat het lichaam zich goed herstelt, wat leidt tot chronische vermoeidheid.
7. Pijn of gevoelloosheid in de benen:
Tintelingen of pijn in de benen 's nachts kunnen wijzen op zenuwbeschadiging door een te hoge bloedsuikerspiegel. Dit symptoom komt vaak voor bij mensen met diabetes.
8. Wazig zien bij het ontwaken.
Als u midden in de nacht of na het ontwaken wazig ziet, kan dit wijzen op een schommelende bloedsuikerspiegel. Een hoge bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat de lens van uw oog tijdelijk van vorm verandert, wat uw zicht belemmert.
9. Ochtendhoofdpijn
Wakker worden met hoofdpijn kan wijzen op nachtelijke bloedsuikerschommelingen. Een hoge of lage bloedsuikerspiegel 's nachts kan ochtendhoofdpijn veroorzaken.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
