Regelmatige controles, zoals het meten van uw bloeddruk, cholesterol of een ECG indien nodig, helpen u op de hoogte te blijven van de gezondheid van uw hart en u proactief te informeren.
Kortom
Je hoeft geen drastische veranderingen door te voeren: een paar bewuste gewoontes, regelmatige lichaamsbeweging en zelfcompassie zijn voldoende. En onthoud altijd: als je je niet lekker voelt, roep dan om hulp en hoest krachtig – het kan echt een verschil maken.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
