Onze huid is meer dan alleen een barrière – ze herbergt miljoenen nuttige bacteriën die ons beschermen tegen schadelijke bacteriën. Regelmatig scrubben en antibacteriële zeep kunnen deze 'goede' bacteriën doden, waardoor de huid vatbaar wordt voor infecties, ontstekingen en eczeem.
Een gezonde huidflora versterkt het immuunsysteem. Overmatige hygiëne kan de huid dus soms juist verzwakken.
3. Het kan de regulatie van de lichaamstemperatuur verstoren.
Ouderen hebben vaak moeite met het reguleren van hun lichaamstemperatuur. Te vaak baden, vooral in zeer heet of zeer koud water, kan plotselinge temperatuurschommelingen veroorzaken die
leiden tot duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd. Regelmatige warme douches kunnen ook de bloedvaten verwijden en de bloeddruk verlagen, wat kan leiden tot vermoeidheid of flauwvallen. Omgekeerd kunnen koude douches te veel zijn voor het lichaam als men er niet aan gewend is.
Om zeker te zijn, moet het water warm zijn, maar niet kokend heet. Vermijd ook lange baden als u hierna duizelig wordt.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
