Bloeddruk is de kracht waarmee bloed tegen de wanden van je slagaders drukt terwijl je hart het door je lichaam pompt. Het is een van de krachtigste indicatoren voor je cardiovasculaire gezondheid en een belangrijke factor bij het identificeren van risico's voordat ze zich tot crises ontwikkelen.
Hoewel de ideale bloeddruk rond de 120/80 mmHg ligt, kan wat als 'normaal' wordt beschouwd enigszins variëren, afhankelijk van leeftijd, medische voorgeschiedenis en andere individuele factoren.
Hieronder staan enkele tips die voor de meeste mensen geschikt zijn.
| Bloedafdruk | Systolische bloeddruk (bovenste getal) mm Hg | Diastolische bloeddruk (onderste getal) mm Hg |
|---|---|---|
| Zwak | Minder dan 90 | Minder dan 60 |
| Optimaal | Minder dan 120 | Minder dan 80 |
| Normaal | 120–129 | 80–84 |
| Normaal tot hoog | 130–139 | 85–89 |
| Lang | Groter dan 140 | Groter dan 90 |
Een typische bloeddrukwaarde ligt rond de 120/80 mm Hg.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
